Tips

Quitty – Een nieuw hulpmiddel om met roken te stoppen!

stoppen met roken spel

  Quitty is een spel voor de tablet en smartphone, waarbij psychotherapeutische methoden gebruikt zijn. Dit is gedaan om je goed te helpen bij het afleren van roken! Door ondermeer hypnose en Cognitieve Bias Modificatie te gebruiken, zullen de spelers van dit spel merken dat er minder behoefte is aan een sigaret. Bij 5 dagen – 20 minuten per dag – …

Lees Verder »

Bang om aan te komen als je stopt met roken?

te zwaar door roken

Bang om aan te komen als je stopt met roken? Deze tips voorkomen het! Wil je stoppen met roken, maar ben je bang dat je aankomt? Zo stop je met roken én blijf je op gewicht! Maar eerst: hoe kan het dat je aankomt als je stopt roken? Als je stopt met roken, gebeurt er heel wat in je lijf: Je …

Lees Verder »